Живые отношения

Телега так тормозит, что я не могу выложить прошлую МАКсреду) но я вроде разобралась, сегодня отвечу) Сегодня # МАКсреда Предлагаю задуматься, «а что мне сейчас важно?» А взять подсказку вы можете в этом посте. Кто знает, возможно, она натолкнет вас на ценность, спрятанную внутри вас, или на ва...

#мемоДельник Друзья, давайте настроимся на продуктивную неделю юморотерарией, посмеемся от души Делитесь мемами в комментариях 👇

«Вкус» свободы Оковы не падают в один день. Они рассыпаются, когда вы перестаёте притворяться, что их нет. И когда находите в себе смелость сказать: «Мне больно. Я хочу по-другому». Это и есть начало. 💫 Что делать, если узнали себя в предыдущих постах? 1. Заметить свои оковы. Честно спросить: без ...

Мне вот интересно.. Запретили использовать в тексте англицизмы без пояснений, вывески на английском должны быть продублированы русскими буквами.. И вот вопрос: А почему название главного российского мессенджера написано заглавными английскими буквами? 🤷‍♀️ Кстати, о нем) Давайте не будем теряться...

Как выглядит внутренняя свобода? Это не когда у вас ничего нет и никто не нужен. Это когда: — Вы можете быть одни — и вам не страшно — Вы можете быть с другими — и не растворяться — Вы выбираете работу, еду, партнёра — а не подчиняетесь — Вы слышите свои желания даже среди криков «надо» — Вы ошибае...

#МАКсреда Так радует солнышко ☀️ Давайте Послания счастья тянуть ✍🏻 Пишите в комментариях цифру от 1 до 20 Поехали ⏩

Про НЕСВОБОДУ Любая зависимость — это не про «слабость характера» и не про «вредную привычку». Это про оковы И речь не только о веществах Какие оковы мы носим? Я встречаю людей, зависимых от: — чужого мнения (каждое слово выверяют, как сапёры) — одобрения (внутри пустота, которую нужно заполнять пох...

#мемоДельник Скоро лето 🌞 Друзья, давайте настроимся на продуктивную неделю юморотерарией, посмеемся от души Делитесь мемами в комментариях 👇

#МАКсреда Сегодня колода Сказочные стратегии Карты без описания, но полезно будет вспомнить и/или прочитать сказку, которая выпадет 🤔 Подумайте о теме, которая вас тревожит или не дает покоя ✍🏻 напишите в комментариях эту тему, вопрос, слово, символ (что-то, что позволит вам мысленно вернуться ...

Здесь хочу продолжить тему избегания. Начало здесь #техника Чтобы получше разобраться, можно ответить на вопросы ниже: — С какими проблемами вы избегали сталкиваться в вашем прошлом? — Каковы были последствия этого избегания? — Смогли ли вы преодолеть это избегание? — Можете ли вы вспомнить сл...

#мемоДельник Вчера началась календарная весна, а значит скоро лето 🌞 Друзья, давайте настроимся на продуктивную неделю юморотерарией, посмеемся от души Делитесь мемами в комментариях 👇

ИЗБЕГАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ Что это такое? Это когда человек всеми правдами и неправдами старается уйти от того, что ему неприятно. Боится подойти к начальнику с просьбой — и не подходит. Страшно выступать на собрании — молчит в тряпочку. Думает о чем-то плохом — сразу включает телевитор, лезет в телефон и...

Сегодня День Рождения у сыночка 💕 Честно признаюсь, первый год для меня был очень тяжелый и, казалось, бесконечный. А сейчас я смотрю на этого озорного парня и понимаю, как я счастлива, что он появился в моей жизни. И как же быстро летит время, ему уже 5 лет, а кажется, что я совсем недавно пытал...

#МАКсреда Возьмем колоду «Голос предков» Хоть у карт есть описание, я все равно рекомендую учитывать метафорический материал, который подсказывает карта. Так ответ на ваш вопрос будет полнее. То есть, посмотрев, на карту, ответьте на вопросы ниже, а потом прочтите описание) Если, как такового запро...

Друзья, хочу затронуть тему про избегающее поведение. Это очень частая реакция и кажется самой удобной. Разберем подробнее на неделе ❝ Бытует расхожее мнение: если вас что-то волнует или вызывает тревогу, то просто не нужно обращать внимания. Не зацикливаться. Не касаться этой темы. Таким образом м...

#мемоДельник Сегодня понедельник и выходной, очень не привычно, и я даже забыла про традиционный пост с мемами) Но вспомнила) Всех причастных с Днем Защитника Отечества! 🎖️ Друзья, давайте настроимся на продуктивную неделю 💪🏻 юморотерарией, посмеемся от души Делитесь мемами в комментариях 👇

Как выходить во взрослую позицию? 1. Замечать переключение Поймайте себя на мысли: «Со мной сейчас говорят как с ребёнком» или «Я сейчас веду себя как ребёнок» 2. Брать ответственность за свои чувства Взрослый говорит: «Я злюсь, потому что...» Ребёнок: «Ты меня бесишь!» 3. Учиться просить прямо Вмес...

Сегодня обучаюсь Протоколу высвобождения боли и ужаса PTRP в Терапии трансформации образа IMTT У создателя метода Роберта Миллера 🔥 Как-нибудь расскажу вам об этом 😉

Сегодня #МАКсреда Колода «Животное силы» Хоть у карт есть описание, я все равно рекомендую учитывать метафорический материал, который подсказывает карта. Так ответ на ваш вопрос будет полнее То есть, посмотрев, на карту, ответьте на вопросы ниже, а потом прочтите описание) Если, как такового запрос...

#мемоДельник Друзья, давайте настроимся на продуктивную неделю 💪🏻 юморотерарией, посмеемся от души Делитесь мемами в комментариях 👇